Rondos de futebol e exercícios animados
Uma biblioteca de exercícios que abrem na prancheta e se movem: rondos de pressão com quatro times e quatro bolas, rondos 4 contra 2 e 5 contra 2, exercícios de goleiro, futsal, Ultimate, basquete, vôlei e flag. Escolha a idade, ajuste ao seu campo e envie como vídeo pelo WhatsApp, também sem sinal.
Grátis, sem conta e sem internet.
Como usar
- 1Escolha o exercício e a idade dos seus atletas.
- 2Veja em movimento e ajuste ao seu campo.
- 3Compartilhe como vídeo com os seus treinadores.
Para quais esportes
Futebol, Futsal, Vôlei, Basquete, Ultimate frisbee e Flag football
Perguntas frequentes
Quais rondos e exercícios vêm prontos?
Rondos 4 contra 2 e 5 contra 2, rondos de pressão com quatro times e quatro bolas, exercícios de goleiro e exercícios de futsal, Ultimate, basquete, vôlei e flag football.
As medidas servem para crianças?
Cada exercício sugere o tamanho do espaço pela idade. É uma sugestão: você ajusta ao seu campo e ao seu grupo.